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인간의 무의식 형성되는 과정
무의식은 어떻게 형성되는가?정의무의식은 심리학적으로 개인이 의식적으로 인지하지 못하는 정신적 과정들을 의미합니다. 인간의 생각, 감정, 욕구, 기억 등이 억압되거나 자동적으로 처리되는 영역으로, 프로이트는 이를 의식의 하부층으로 보고, 억압된 감정이나 욕망이 무의식에 저장되어 행동에 영향을 미친다고 설명했습니다. 융은 무의식을 개인적 무의식과 집단적 무의식으로 나누어, 후자는 인간 본성의 보편적 경험과 상징을 포함한다고 보았습니다. 무의식은 일상에서 꿈, 실수, 자동적 행동을 통해 드러날 수 있습니다. 인간의 무의식은 우리가 의식적으로 인지하지 못하는 심리적, 정신적 과정들이 작동하는 영역으로, 우리의 생각, 감정, 행동에 큰 영향을 미칩니다. 무의식은 개인의 경험, 감정, 신념, 그리고 외부 환경에서 ..
무의식의 관점에서 타인을 조언하는 안 되는 이유
조언과 무의식끌어당김의 원리(Law of Attraction)는 우리가 생각하고 집중하는 것이 현실로 나타난다는 믿음에 기반한 법칙입니다. 긍정적인 생각은 긍정적인 결과를, 부정적인 생각은 부정적인 결과를 끌어당긴다고 합니다. 오늘은 조언을 하고 제가 상처를 받고 무의식과 연관이 있다는 생각이 이르러 이 부분을 집중적으로 정리해 봤습니다. 조언하는 것이 무의식과 연관시켜 볼 때, 타인에게 조언하는 것이 왜 어리석을 수 있는지 몇 가지 관점에서 설명해드리겠습니다.1. 타인의 무의식을 충분히 이해하지 못한다끌어당김의 원리에 따르면, 사람의 생각과 감정은 개인의 무의식에서 큰 영향을 받습니다. 무의식에는 각자가 가지고 있는 경험, 신념, 두려움, 기대 등이 깊이 자리하고 있으며, 이러한 것들이 현실에 큰 영..
타인을 함부로 조언하면 안되는 이유
조언하면 오히려 손절 당한다.타인에게 조언하는 것은 무척 힘든 일입니다. 진심으로 도움이 되고자 하는 마음에서 조언을 할 수 있지만, 그럼에도 불구하고 조언이 항상 긍정적인 결과를 가져오는 것은 아닙니다. 조언이 때로는 부정적인 영향을 줄 수 있고, 관계에 손상을 줄 가능성도 있습니다. 오늘 가까운 지인을 진심어린 마음으로 조언을 해 주었지만 받아 들이지 않고 오히려 '내가 너 보다 훨 더 잘 아는데 니가 뭘 안다고 조언해'라는 식을 대꾸하는 것을 보고 깜짝 놀랐습니다. 몇 가지만 바꾸어도 카페 수익은 30% 이상 좋아질 수 있는데도 자신은 지금 최선을 다하고 있다고 말하고 있어서 놀랐습니다. 오늘 조언을 받은 지인도 기분 나쁘겠지만 정말 진심으로 조언했던 저는 큰 실망과 거절감을 느끼고 마음이 답답해 ..
인지 부조화의 자기 합리화
인지부조화인지 부조화(Cognitive Dissonance)는 심리학에서 사람들이 두 가지 이상의 상충하는 생각, 믿음, 가치관, 또는 행동을 동시에 가질 때 느끼는 불편한 심리적 상태를 설명하는 개념입니다. 이 용어는 1957년 심리학자 리언 페스팅거(Leon Festinger)에 의해 처음 제시되었으며, 그 이후로 심리학에서 중요한 이론으로 자리 잡았습니다.1. 기본 개념과 정의인지 부조화란 우리가 가진 신념, 태도, 또는 행동 사이에 불일치가 발생했을 때 경험하는 정신적 불편함을 의미합니다. 예를 들어, 어떤 사람이 건강에 해롭다는 것을 알면서도 흡연을 계속할 때, 그 사람은 인지 부조화를 경험할 수 있습니다. 이는 "흡연은 건강에 해롭다"라는 인식과 "나는 담배를 피운다"라는 행동이 서로 상충하기..
자기 고양적 편향 뜻
자기 고양적 편향이란?자기 고양적 편향(Self-Serving Bias)은 사람들이 자신의 성공과 실패를 해석할 때, 자신에게 유리하게 생각하는 경향을 말합니다. 이 심리적 메커니즘은 자아존중감을 유지하고 심리적 안정을 찾기 위한 일종의 방어 기제입니다. 이 편향을 통해 우리는 자신을 보다 긍정적으로 바라보고, 어려움이 있을 때에도 심리적인 위안을 얻을 수 있습니다.잘되면 내 탓, 못되면 조상 탓자기 고양적 편향의 핵심은 우리가 성공했을 때는 그것을 자신의 능력이나 노력 덕분으로 돌리는 반면, 실패했을 때는 외부 요인, 예를 들어 불운이나 타인의 방해, 또는 상황적 어려움 때문에 실패했다고 생각하는 것입니다. 예를 들어, 시험에서 높은 점수를 받으면 "내가 열심히 공부한 덕분이야"라고 생각하지만, 낮은 ..
[연애 심리] 카페 여사장이 저를 좋아하는 것 같습니다.
[질문] 카페 여사장이 저를 좋아하나요?몇 달 전부터 집 옆에 카페가 생겼습니다. 몇 번 들렀는데, 카페 여사장이 얼마나 친절한지요? 몇 번 아무 생각 없이 갔는데 문득 저 사장님이 나를 좋아하나 하는 생각이 들었습니다. 정말 저를 좋아하는지 아니면 그냥 손님이라서 친절하게 대하는 것인지 어떻게 알 수 있을까요? [대답] 카페 여사장이 당신을 좋아하는지, 그리고 그 감정이 진심인지 궁금하시군요. 상대방의 감정을 정확히 판단하는 것은 쉬운 일이 아니지만, 몇 가지 행동이나 신호를 통해 그 마음을 어느 정도 파악할 수 있습니다. 여사장이 당신에게 관심이 있고, 그 감정이 진심인지 알아보는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 포인트를 살펴볼게요. 1. 자주 대화를 시도하거나 특별히 신경을 쓴다상대방이 당신과 대..
40대 재테크 안정과 성장이 함께 필요한 시기
40대 재테크 이렇게 하라40대에 접어들면서 재테크는 우리의 삶에서 더욱 중요한 부분이 됩니다. 이 시기는 자산을 안정적으로 관리하고, 은퇴를 준비하며, 자녀의 교육비와 주택 대출 상환 등 여러 재정적 목표를 달성해야 하는 시기입니다. 40대가 잘못하면 앞으로 노휴가 힘들어질 수 있습니다. 특히 40대는 대체로 안정권이고 수익이 많은 편이기 때문에 지출을 과하게 하는 경우가 허다합니다. 하지만 40대에 충분히 저축하지 않고, 노후 준비를 하지 않으면 50대가 되면 자녀들 대학과 결혼 등으로 엄청난 돈이 들어가기 때문에 생활이 급격하게 나빠질 수 있다는 사실을 기억해야 합니다. 이제 40대에 준비해야할 재테크에 대해 알아 봅시다. 은퇴 준비, 지금부터 차근차근 준비하세요40대는 은퇴를 구체적으로 준비해야 ..
50대 여성들에게 필요한 영양소
50대 여성들에게 필요한 영양소50대에 접어들면서 신체의 변화와 함께 건강을 유지하기 위해 특정 영양소가 더욱 중요해집니다. 이 시기에는 갱년기, 뼈 건강, 심혈관 건강 등을 고려해 적절한 영양제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다음은 50대에 특히 필요한 영양제들입니다. 50대는 갱년기가 오면서 급격한 성정체성과 건강이 불균형 상태가 있기 때문에 건강에 몹시 주의해야 합니다.50대가 되면 영양제는 적당한 수준에서 먹어 주는 것이 좋습니다. 영양제를 고를 때는 영양에 대해 잘 아는 의사나 약사들에게 상의해서 자신에게 맞는 영양제를 고르는 것이 좋습니다. 사람마다 상태가 조금씩 다르기 때문입니다. 1. 칼슘(Calcium)50대 이후에는 골밀도가 감소하기 때문에, 칼슘 섭취가 매우 중요합니다. 특..
50대 여성 외도가 많은 이유
50대 중년 여성의 외도 심리적 이유최근들어 이혼 전문 변호사님들의 이야기를 많이 듣습니다. 이들의 동일한 주장은 현재 4-50대 여성들의 이혼율이 매우 높은데 이유가 대부분 외도 때문이라고 합니다. 중년의 때가 되면 안정적인 생활을 할 것 같은데 왜 갑자기 외도가 급격이 늘어날까요? 많은 분들의 이야기를 듣고, 인터넷 기사들을 참조해서 자료를 정리해 봤습니다. 특히 50대 여성의 외도가 40대에 비해 더 높은 것으로 나오는데 이유는 40대 후반부터 일어나는 폐경과 갱년기 증상이 큰 한 몫을 하고 있다고 합니다. 새로운 성정체성으로 인해 자신의 여성성이 사라지는 것에 대한 두려움과 확인?이 외도로 끌고 있다고 말하고 있습니다. 50대 갱녕기 증상은 아래의 글에 정리해 두었습니다. 50대 여성 갱년기 증..
50대 여성 갱년기 증상과 관리
갱년기 증상과 그에 따른 신체적, 정신적 변화를 관리하는 방법40대 후반부터 여성들은 갱년기라는 것을 겪게 됩니다. 갱년기는 여성들이 중년에 접어들면서 경험하게 되는 자연스러운 과정입니다. 이 시기는 생리주기가 멈추고, 여성호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 여러 신체적, 정신적 변화를 겪게 됩니다. 많은 여성들이 이때 신체적으로 심리적으로 큰 충격 또는 우울감을 겪게 됩니다. 지금까지 간직해온 여성성이 상실되고, 또 다른 존재로 살아가야 하기 때문입니다. 즉 갱년기는 여성들에게 있어서 제2의 인생의 시작이라 해도 과언은 아닙니다. 이 시기를 잘 극복하기 위해서는 여성 자신이 자신의 의 신체적 변화와 갱년기의 특징을 이해하고 있어야 합니다. 그래야 정신적인 충격을 피하고 부드럽게 넘어갈 수 있기 때문입니..
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