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타인과 비교하는 자존감 낮은 사람들
자존감이 낮은 사람들이 타인과 비교하는 이유자존감이 낮은 사람들은 자신에 대한 불확실성과 불안감이 커서 타인과 비교하는 경향이 강합니다. 그 이유는 여러 심리적 요인에서 기인하며, 이러한 비교는 자신을 평가하고 타인에게서 자신의 가치를 확인하려는 무의식적인 시도로 나타납니다. 자존감이 낮은 사람들이 타인과 비교하는 주요 이유를 다음과 같이 정리할 수 있습니다. 저도 그렇지만 대부분의 자존감 낮은 사람들의 특징을 살펴보다 유독 심하게 드러나는 특징이 하나 있는데 그것은 타인과의 비교였습니다. 저도 이것을 잘 몰랐든데 유심히 보니 불행한 마음이 들었던 결정적인 이유는 비교의식이었습니다. 왜 비교하려는 것일까? 찾고 또 찾으면서 다양한 이유를 발견하게 되었습니다. 결국 자신에 대한 잘못된 사랑이런 것을 알게 ..
낮은 자존감을 치유 또는 회복하는 방법
낮은 자존감을 치유 또는 회복하는 방법낮은 자존감은 삶의 여러 영역에서 부정적인 영향을 미칠 수 있지만, 다행히도 자존감은 변화할 수 있는 특성입니다. 자존감을 회복하는 과정은 자기 자신에 대한 인식과 태도를 긍정적으로 바꾸는 것에서 시작됩니다. 여기서는 자존감을 치유하는 다양한 방법을 소개하고 있지만 깊지 않습니다.자존감을 회복하려면 단지 심리학적 방법만으로는 부족합니다. 생물학적 차원에서도 접근해야하고, 강화된 자기습관을 교정하는 훈련도 겸해야 합니다. 그러한 방법 중의 하나가 감정일기 쓰기나 긍정적인 자기대화법입니다. 여기서는 매우 간략하게 정리했지만 후일에 시간이 되면 생물학적으로 이러한 기법이 뇌와 습관에 어떤 영향을 미치는지도 정리해 보려고 합니다. 오늘은 정말 간략한 내용입니다. 이런 방법이..
자존감의 정의 자존감이 낮은 이유
자존감의 정의자존감(자기 존중감)은 심리학에서 개인이 스스로를 얼마나 가치 있고 존중받을 만한 존재로 느끼는지를 나타내는 개념입니다. 이는 개인이 자신을 평가하고 자신의 가치를 인식하는 방식에 중요한 역할을 하며, 삶의 모든 측면에 걸쳐 영향을 미칩니다. 자존감은 스스로에 대한 신뢰와 존중을 바탕으로 자신을 긍정적으로 바라보는 능력으로, 우리가 도전에 맞설 수 있게 하고, 실패와 좌절을 극복하는 데 중요한 심리적 자원입니다.*오늘은 자존감에 대해 정리해 보려고 합니다. 그동안 저를 괴롭히고 힘들게 했던 많은 것들의 내면으로 들어가보면 '낮은 자존감'이란 것을 알게 되었습니다. 그래서 몇 달에 걸쳐 많은 공부를 하고, 저의 내면을 들여다보는 훈련을 했습니다. 지금도 완전하지 못하지만 많은 부분을 보고 고쳐..
화를 잘 내는 사람의 심리와 이유
화를 습관적으로 잘 내는 사람들의 심리와 특징주변에서 보면 유난히 화를 잘 내는 사람들이 있습니다. 대부분의 사람들은 그냥 넘어갈 일을 굳이 소리를 소리를 지르고 화를 내는 사람들은 왜 그럴까요? 그들의 내면을 들여다보면 다 이유가 있습니다. 그 이유를 살펴 보려고 합니다. 화를 자주 내는 사람들은 다양한 심리적 요인에 의해 영향을 받으며, 그들의 행동은 종종 감정적 스트레스나 불안에서 기인합니다. 1. 좌절감과 통제 욕구화를 자주 내는 사람들은 좌절감을 강하게 느끼는 경우가 많습니다. 이들은 자신이 원하는 방향으로 상황이 풀리지 않을 때 극도의 스트레스를 느끼고, 통제할 수 없다는 무력감에 빠지기도 합니다. 이는 특히 일상에서 작은 일에도 큰 반응을 보이게 만드는 주된 원인 중 하나입니다. 이들은 상황..
요노족 정의, 특징, 전망
요노족이란요노족(YONO: You Only Need One)이 갑자기 생겨나고 있습니다. 요노족이 무엇인지 정리하고, 그들이 생겨난 사회적 배경, 그리고 특징과 전망까지 정리해 봤습니다. 1. 요노족 정의요노족은 'You Only Need One'의 약자로, 불필요한 소비를 최대한 줄이고 꼭 필요한 물건만 구매하는 사람들을 지칭합니다. 이는 욜로족(YOLO: You Only Live Once)과 대비되는데, 욜로족이 현재의 행복을 위해 소비를 아끼지 않는 반면, 요노족은 최소한의 소비로 삶의 질을 향상시키려는 목적을 가집니다.2. 요노족이 탄생한 배경요노족은 최근 몇 년간의 경제적, 사회적 변화와 함께 등장했습니다. 주요 배경은 고물가, 고금리, 고환율 등 이른바 '3고' 현상입니다. 이러한 경제적 불확..
수익 공유형 모기지 대출 특징과 방법
수익 공유형 모기지 대출은 주택 구입 시 주택담보대출(모기지)을 제공받는 조건으로, 대출 상환 시점에 주택 가격 상승에 따른 이익을 대출기관과 공유하는 방식의 대출 제도입니다. 이는 주택 구매자의 초기 자금 부담을 줄이는 동시에 주택 가격 상승으로 인한 이익을 대출기관과 나누는 구조로 설계된 금융 상품입니다.1. 개요수익 공유형 모기지 대출은 주택을 구입할 때 은행 또는 금융기관에서 대출을 받고, 일정 기간 동안 대출금을 갚아 나가는 일반적인 주택담보대출과 달리, 주택 가격 상승에 따른 수익을 금융기관과 공유한다는 점에서 차이가 있습니다.이 대출의 목적은 자금이 부족한 주택 구입자에게 낮은 이자율로 대출을 제공하는 대신, 주택 가격 상승 시 대출 상환 시점에 상승분의 일정 비율을 대출기관이 가져가는 방식..증권거래세 정의
증권거래세란 무엇인가?증권거래세는 대한민국에서 주식이나 채권 등 유가증권의 매매에 대해 부과되는 세금입니다. 주로 주식 거래에 대해 적용되며, 거래액을 기준으로 일정 비율의 세율을 적용하여 징수됩니다. 이는 기업의 주식을 거래할 때 발생하는 세금으로, 투자자들이 주식을 매도할 때 부과됩니다. 1. 관련 법률증권거래세는 「증권거래세법」에 근거해 부과됩니다. 이 법은 증권거래에 대한 과세 기준, 절차, 면세 기준 등을 규정하고 있습니다. 증권거래세법 전문은 아래의링크에서 확인하시면 됩니다.증권거래세법 전문 2. 과세 대상증권거래세는 주식 및 출자증권의 양도에 대해 부과됩니다. 이에 따라 코스피(KOSPI), 코스닥(KOSDAQ), 비상장주식 등을 거래할 때 과세됩니다. 그러나 채권 등의 경우는 과세 대상에서..50대 남성이 미래를 위해 준비해야 할 것들
50대 남성이 해야할 것들남성에게 있어서 50대는 노후를 준비해야할 중요한 시기이자 급속하게 노화되는 시기이기도 합니다. 여성과는 많이 다른 상황이 됩니다. 50대 여성과 남성은 나이는 비슷하지만 삶의 방향은 상당히 다르다는 점을 이해야 합니다. 50대에 접어들면서 인생의 새로운 장을 준비하고 앞으로 다가올 미래를 더 풍요롭고 안정적으로 만들기 위해서는 재정, 건강, 사회적 관계, 그리고 자기 계발 등 다양한 측면에서 준비해야 할 것들이 있습니다. 이 시기에는 은퇴를 앞두고 있거나 심지 조기 은퇴를 한 사람들도 적지 않습니다. 그런 점에서 무엇보다 50대를 중요한 시기입니다. 개인마다 차이가 있지만 보편적으로 50대가 되면 준비해야할 것들에 대해 깊이 생각해 보고자 합니다. 재정 계획 및 은퇴 준비 50..
50대 여성의 자기계발 방법
50대 여성의 자기 계발 방법여성이나 남성에게 있어 50대는 제2의 인생을 시작하는 시기입니다. 앞으로 최소 30년을 더 살아야 하는 긴 시간이 남겨져 있습니다. 그래서 새로운 도전과 자기 계발의 시기라고 할 수 있습니다. 50대에 접어들면 새로운 시작을 두려워하기보다는 자신의 경험과 지혜를 바탕으로 더욱 성장할 수 있는 기회가 열립니다. 나이가 들수록 여유로운 시각으로 삶을 바라볼 수 있으며, 자기 계발은 개인의 내적 만족과 성장을 위한 중요한 도구가 됩니다. 50대 여성에게 적합한 자기 계발 방법을 몇 가지 소개해 봅니다. 1. 새로운 학문이나 기술 배우기나이는 새로운 지식을 습득하는 데 방해가 되지 않습니다. 오히려 나이가 들수록 학습 능력과 이해력이 깊어지기 때문에 새로운 학문이나 기술을 배우는 ..
50대 돌싱의 장점과 단점
50대 돌싱의 장점과 단점50대에 이혼을 경험한 후 다시 독신으로서의 삶을 살게 되면, 여러 장단점을 경험하게 됩니다. 나이와 상황에 따라 삶의 방향은 다르게 흘러가겠지만, 자유로움과 불안함이 공존하는 것이 특징입니다. 50대에 돌싱이 된다면 어떤 점이 좋고 나쁜지를 먼저 생각해 보셔야 합니다. 만약 돌이킬 수 없는 상황이라면 60대까지 끌지말고 50대에 하는 것이 훨씬 낫습니다. 하지만 참을만하면 그냥 참아도 됩니다. 정서적 외로움과 경제적 고통이 생각보다 크기 때문입니다. 50대 돌싱의 장점먼저 50대에 돌싱이 되엇을 때 장점부터 이야기해 보겠습니다. 개인마다 성향이 달라서 장점이 단점이기도 하고, 단점이 장점이기도 하지만 보편적으로 생각할 수 있는 특징들만을 언급하겠습니다. 50대의 신체적 심리적 ..
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