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여성심리학2
50대 여성 갱년기 증상과 관리
갱년기 증상과 그에 따른 신체적, 정신적 변화를 관리하는 방법40대 후반부터 여성들은 갱년기라는 것을 겪게 됩니다. 갱년기는 여성들이 중년에 접어들면서 경험하게 되는 자연스러운 과정입니다. 이 시기는 생리주기가 멈추고, 여성호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 여러 신체적, 정신적 변화를 겪게 됩니다. 많은 여성들이 이때 신체적으로 심리적으로 큰 충격 또는 우울감을 겪게 됩니다. 지금까지 간직해온 여성성이 상실되고, 또 다른 존재로 살아가야 하기 때문입니다. 즉 갱년기는 여성들에게 있어서 제2의 인생의 시작이라 해도 과언은 아닙니다. 이 시기를 잘 극복하기 위해서는 여성 자신이 자신의 의 신체적 변화와 갱년기의 특징을 이해하고 있어야 합니다. 그래야 정신적인 충격을 피하고 부드럽게 넘어갈 수 있기 때문입니..
중년여성이 '동안' 또는 젊어 보인다는 말을 착각하면 안 된다.
중년 여성의 착각수많은 중년 여성들이 '동안이세요'와 '젊어 보인다'는 말을 정말좋아한다. 본인은 50대인에도 40대로 알았다. 40대인데도 30대 초반으로 알았다는 남성들의 말을 진짜로 믿고 있는 여성들이 있다. 놀라운 것은 인사치레인데도 자신이 정말 그렇게 보인다고 착각하고 있다는 것이다. 얼마나 무지한 생각인지 모른다. 타인들이 그렇게 말하는 본심은 '당신은 50대이다. 다만 관리를 조금 하는 것 같다' 정도이다. 물론 이것은 칭찬이지 비아냥이 아니다. 문제는 이러한 칭찬을 문자 그대로 수용하고 믿어 버리는 여성들이다. 빨리 자신의 나이를 수용하고 늙어가고 있음을 인정할 때 삶을 제대로 볼 수 있다. 중년 여성이 "동안"이라는 말에 주의해야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 이 용어는 긍정적인 칭..
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