사랑의 삼각형 이론 8가지 사랑의 종류

로버트 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론 8가지 사랑의 종류

오늘은 로버트 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론 중에서 8가지 사랑에 대해 대략적으로 정리해 보려고 합니다. 로버트 스턴버그(Robert Sternberg)는 사랑을 세 가지 요소로 구성된 삼각형 형태로 설명하는 "사랑의 삼각형 이론(Triangular Theory of Love)"을 제안했습니다. 이 이론에 따르면, 사랑은 친밀감(Intimacy), 열정(Passion), 헌신(Commitment) 이라는 세 가지 핵심 요소로 이루어지며, 이 요소들이 어떻게 결합되느냐에 따라 다양한 유형의 사랑이 형성됩니다.

사랑의 세 가지 요소

1. 친밀감(Intimacy): 서로에 대한 이해와 감정적인 연결을 의미합니다. 신뢰, 유대감, 정서적 교감이 특징이며, 깊은 관계를 형성하는 중요한 요소입니다. 친밀감이 있는 관계에서는 상대와 함께 있는 것이 편안하며, 감정적으로 안정감을 느낍니다.
2. 열정(Passion): 육체적인 매력과 강한 감정을 포함하는 요소입니다. 성적인 끌림, 로맨틱한 감정, 심리적 흥분이 특징입니다. 열정이 강한 관계에서는 상대방에게 강하게 끌리며, 함께할 때 강렬한 감정을 느낍니다.
3. 헌신(Commitment): 상대방과의 관계를 지속하려는 의지를 의미합니다. 단기적으로는 함께할 결정을 내리는 것이고, 장기적으로는 서로에 대한 책임을 다하려는 태도를 포함합니다. 헌신이 강한 관계에서는 어려움이 있어도 관계를 유지하려는 노력이 따릅니다.

이 세 가지 요소의 조합에 따라 총 8가지 사랑의 유형이 나타납니다. 어느 쪽으로 기우느냐에 따라 8가지 형태로 드러나는 것을 마랍니다.

1. 무관심한 사랑(Non-Love)

• 세 가지 요소(친밀감, 열정, 헌신)가 모두 없는 상태입니다.

무관심한 사랑은 사실상 사랑이라고 부를 수 없는 상태입니다. 상대방에 대한 특별한 감정이 없으며, 연인이나 배우자 관계에서는 물론이고 친구나 가족 관계에서도 깊은 유대감이 형성되지 않은 상태입니다. 주로 일상적으로 마주치는 사람들과의 관계에서 나타납니다. 감정적인 연결이 없기 때문에 상대방이 있어도 특별한 의미를 느끼지 못하고, 관계 자체가 피상적인 경우가 많습니다.

• 단순한 지인 관계 (예: 직장 동료, 같은 수업을 듣는 학생)
• 감정적 교류가 없는 결혼 생활 (예: 서로 소통 없이 의무적으로 유지되는 결혼)
• 우정도, 로맨스도 없는 단순한 인간관계 (예: 가게 주인과 손님의 관계)

2. 호감(Liking)

• 친밀감만 존재하며, 열정과 헌신이 없는 사랑입니다.

호감은 주로 깊은 우정에서 나타나는 사랑의 형태입니다. 상대방과의 정서적 유대감과 신뢰가 있지만, 육체적 매력이나 강한 열정은 없습니다. 헌신의 요소도 부족하기 때문에 장기적인 연애나 결혼보다는 단순한 우정으로 지속될 가능성이 큽니다. 호감이 있는 관계에서는 서로의 고민을 나누고 감정적으로 의지할 수 있지만, 연애 감정으로 발전하지 않을 가능성이 큽니다.

• 깊은 우정을 나누는 친구
• 가족처럼 편안한 관계이지만 연애 감정은 없는 사이
• 서로 신뢰하지만 연애로 발전하지 않는 관계

3. 황홀한 사랑(Infatuation)

• 열정만 존재하며, 친밀감과 헌신이 없는 사랑입니다.

황홀한 사랑은 주로 첫눈에 반하는 강렬한 감정에서 비롯됩니다. 상대에게 강한 육체적 매력을 느끼고, 감정이 급속도로 발전하지만, 서로를 깊이 이해하는 친밀감이 부족하고 장기적으로 지속될 헌신도 약한 경우가 많습니다. 이러한 사랑은 빠르게 타오르지만 쉽게 사그라들기도 합니다. 연애 초기에 자주 나타나며, 감정의 기복이 심할 수도 있습니다.

• 첫눈에 반한 사랑
• 단기적인 불꽃같은 연애
• 육체적 매력이 중심이 된 관계

4. 공허한 사랑(Empty Love)

• 헌신만 존재하며, 친밀감과 열정이 없는 사랑입니다.

공허한 사랑은 감정적 교류가 없고 열정도 사라졌지만, 오직 관계를 유지하려는 의지만 남아 있는 상태입니다. 주로 오래된 결혼 생활에서 나타나며, 정서적인 교감이나 신체적인 끌림은 사라졌지만 의무감으로 관계를 지속하는 경우입니다. 때때로 이런 관계는 다시 친밀감이나 열정을 되살릴 수도 있지만, 그렇지 않으면 형식적인 관계로 남을 수도 있습니다.

• 이혼하지 않고 유지되는 형식적인 결혼
• 비즈니스적 이해관계로 유지되는 관계
• 감정 없이 책임감으로 유지되는 관계

5. 낭만적 사랑(Romantic Love)

• 친밀감과 열정이 있지만, 헌신이 부족한 사랑입니다.

낭만적 사랑은 감정적으로 깊이 연결되어 있으면서도 강한 육체적 매력을 느끼는 사랑입니다. 두 사람은 서로를 잘 이해하며 감정적으로 가까운 유대감을 형성하지만, 관계를 지속하려는 헌신의 요소는 부족할 수 있습니다. 이 사랑은 연애 초기에 강렬한 감정을 동반하며, 서로에게 깊은 애정을 느끼지만 미래에 대한 확신이 없는 경우가 많습니다.

낭만적 사랑은 시간이 지나면서 헌신이 추가될 수도 있지만, 그렇지 않다면 관계가 쉽게 끝날 가능성이 있습니다. 연애 초기에는 깊은 대화와 강한 감정적 연결이 있지만, 결혼이나 장기적인 헌신으로 이어지지 않는 경우도 많습니다.

• 결혼을 고려하지 않는 연애
• 여행지에서 만난 강한 끌림을 느끼는 사랑
• 깊은 정서적 교류가 있지만 미래 계획이 없는 관계

6. 우애적 사랑(Companionate Love)

• 친밀감과 헌신이 있지만, 열정이 부족한 사랑입니다.

우애적 사랑은 정서적인 유대와 신뢰를 바탕으로 한 안정적인 관계입니다. 열정이 부족하기 때문에 로맨틱한 감정보다는 서로에게 편안함과 신뢰를 느끼는 것이 핵심 요소입니다. 주로 장기적인 관계에서 나타나며, 부부 관계, 가족 간의 사랑, 깊은 우정에서 형성됩니다.

이 사랑은 강렬한 감정보다는 오랜 시간에 걸쳐 쌓이는 신뢰와 애정이 중요한 요소입니다. 로맨틱한 감정이 사라진 부부 사이에서도 이러한 형태가 나타날 수 있으며, 감정보다는 서로의 존재 자체가 삶에서 중요한 요소로 작용하는 경우가 많습니다.

• 다정한 장기 연애 또는 결혼 관계
• 오랜 세월 함께한 부부의 안정적인 사랑
• 친한 친구와의 깊은 유대감

7. 어리석은 사랑(Fatuous Love)

• 열정과 헌신이 있지만, 친밀감이 없는 사랑입니다.

어리석은 사랑은 강한 육체적 끌림과 헌신이 있지만, 서로를 깊이 이해하는 친밀감이 부족한 관계입니다. 급하게 결혼하거나 미래를 약속하는 연애에서 흔히 볼 수 있으며, 감정적으로 성숙하지 않은 상태에서 시작되는 경우가 많습니다. 이 사랑은 상대방을 깊이 알지 못한 채 헌신하는 특징을 가지며, 관계가 성급하게 형성될 가능성이 큽니다.

이러한 사랑은 열정과 헌신이 강하기 때문에 초기에는 강한 끌림과 강한 결합을 보이지만, 시간이 지나면서 친밀감이 부족하다는 사실이 드러날 수 있습니다. 상대를 잘 알지 못한 채 감정과 헌신만으로 관계를 지속하는 것은 위험할 수도 있으며, 장기적으로는 불안정한 관계로 이어질 가능성이 큽니다.

• 짧은 만남 후 급속도로 진행된 결혼
• 상대를 깊이 알지 못한 채 헌신하는 관계
• 감정적 교류 없이 의무감으로 유지되는 관계

8. 완전한 사랑(Consummate Love)

• 친밀감, 열정, 헌신이 모두 포함된 이상적인 사랑입니다.

완전한 사랑은 가장 이상적인 사랑의 형태로, 세 가지 요소가 균형을 이루고 있습니다. 서로를 깊이 이해하고, 강한 로맨틱한 감정을 유지하며, 장기적으로 함께하려는 헌신이 확고한 관계입니다. 이러한 사랑은 쉽게 얻을 수 있는 것이 아니라, 두 사람이 지속적으로 노력해야 유지될 수 있는 관계입니다.

완전한 사랑은 흔치 않으며, 이를 유지하기 위해서는 지속적인 소통, 감정적 교류, 관계에 대한 책임감이 필요합니다. 단순히 열정과 헌신이 있다고 해서 완벽한 사랑이 지속되는 것은 아니며, 친밀감을 유지하려는 노력이 동반되어야 합니다.

• 이상적인 결혼 생활
• 깊은 신뢰와 열정을 공유하는 연인 관계
• 함께 성장하며 행복을 느끼는 부부

결론

스턴버그의 사랑의 삼각형 이론은 사랑이 단순히 감정적 요소뿐만 아니라, 신뢰, 열정, 헌신이 결합되어 만들어지는 복합적인 감정임을 보여줍니다. 어떤 사랑이든 시간이 지나면서 변화할 수 있으며, 각 요소를 균형 있게 유지하는 것이 건강한 관계를 지속하는 핵심입니다. 완전한 사랑을 이루기 위해서는 친밀감, 열정, 헌신을 지속적으로 발전시키려는 노력이 필요하며, 단순히 감정에 의존하기보다는 관계를 성장시키기 위한 의식적인 행동이 필수적입니다.